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                        酸痛拉筋解剖书

                        10.0 ( 9个评分 )
                        作者:
                        译者:郭乃嘉,牟延晨
                        版权:后浪出版咨询(北京)有限责任公司
                        出版:
                        读者保障计划
                        ¥ 9.99 | 原价¥ 40.00 纸书¥ 60.00 1.7折

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                        书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者,读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。
                        本书在内容设计上以每组拉筋动作为单元,不仅配有清楚的姿势图解,对每个动作所涉及的目标肌群都有清楚的拉线标示,同时包含具体的运动步骤、运动技巧、有助于修复的肌肉损伤等常见问题和相关讯息。

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